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Detailinfos (Weider PURE CREATINE):
Bei Creatin handelt es sich um das Supplement, das schon vielen Athleten in Verbindung mit schwerem Training zum Erfolg verholfen hat. Die EnergiewĂ€hrung des Körpers ist das so genannte ATP - ein energieangereichertes Phosphat. Ohne ATP hat der Körper keine Kraft, unabhĂ€ngig von der Muskelmasse. Aus diesem Grund wird klar, das je mehr ATP vorhanden ist oder gebildet werden kann, die sportliche Leistung erhöht werden kann. Creatin wird vom Körper gebildet und kann durch die Nahrung oder NahrungsergĂ€nzung aufgenommen werden. Um die gleiche Menge wie 1 Teelöffel Creatin = 5g zuzufĂŒhren, mĂŒĂtest du jedoch ca. 1,kg Rindfleisch essen! UnabhĂ€ngig von der Menge, wĂ€re der Fettgehalt zu hoch fĂŒr deinen sportlichen Erfolg. Die Aufgabe des Creatin ist es, verbrauchtes ATP wiederherzustellen. Der entleerte Creatinspeicher im trainierten Muskel kann durch die Zufuhr von Weider Pure Creatine wieder aufgefĂŒllt werden. Und mehr Energie heiĂt mehr Leistung im Training. Das Training kann intensiver n, die Muskulatur wird stĂ€rker beansprucht, der Wachstumsreiz wird gröĂer. Angenehmer Nebeneffekt: Der natĂŒrliche Creatinspeicher befindet sich in der Muskulatur. Je mehr Creatin im Muskel gespeichert ist, desto mehr Wasser kann in der trainierten Muskula-tur gespeichert werden. Die Muskulatur sieht praller aus. Man spricht hier auch von der so genannten Zellhydratation. SelbstverstĂ€ndlich verwendet Weider nur geprĂŒfte und zertifizierte QualitĂ€t made in Germany. Profi-Tipp: Nach intensivem Training mit bis zu 8 Wiederholungszahlen pro Satz, 1 Teelöffel Pure Creatine in Anobolic Evolution einrĂŒhren und sofort trinken. Reduziere deinen Kaffeekonsum auf max. 4 Tassen tĂ€glich. Anwendung: FĂŒr die ersten 4 Tage 2 x 1 Teelöffel in kohlenhydratreicher FlĂŒssigkeit einrĂŒhren und umgehend zwischen den Mahlzeiten trinken. Vom 5 bis 42. Tag tĂ€glich 1 Teelöffel wie o en beschrieben, vorzugsweise vor dem Training. AnschlieĂend 2-4 Wochen Pause und erneut beginnen, am besten in Verbindung mit schwerem Training.
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