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Detailinformationen (Weider PURE CREATINE):
Bei Creatin handelt es sich um das Supplement, das schon vielen Athleten in Verbindung mit schwerem Training zum Erfolg verholfen hat. Die Energiewährung des Körpers ist das so genannte ATP - ein energieangereichertes Phosphat. Ohne ATP hat der Körper keine Kraft, unabhängig von der Muskelmasse. Aus diesem Grund wird klar, das je mehr ATP vorhanden ist oder gebildet werden kann, die sportliche Leistung erhöht werden kann. Creatin wird vom Körper gebildet und kann durch die Nahrung oder Nahrungsergänzung aufgenommen werden. Um die gleiche Menge wie 1 Teelöffel Creatin = 5g zuzuführen, müßtest du jedoch ca. 1,kg Rindfleisch essen! Unabhängig von der Menge, wäre der Fettgehalt zu hoch für deinen sportlichen Erfolg. Die Aufgabe des Creatin ist es, verbrauchtes ATP wiederherzustellen. Der entleerte Creatinspeicher im trainierten Muskel kann durch die Zufuhr von Weider Pure Creatine wieder aufgefüllt werden. Und mehr Energie heißt mehr Leistung im Training. Das Training kann intensiver n, die Muskulatur wird stärker beansprucht, der Wachstumsreiz wird größer. Angenehmer Nebeneffekt: Der natürliche Creatinspeicher befindet sich in der Muskulatur. Je mehr Creatin im Muskel gespeichert ist, desto mehr Wasser kann in der trainierten Muskula-tur gespeichert werden. Die Muskulatur sieht praller aus. Man spricht hier auch von der so genannten Zellhydratation. Selbstverständlich verwendet Weider nur geprüfte und zertifizierte Qualität made in Germany. Profi-Tipp: Nach intensivem Training mit bis zu 8 Wiederholungszahlen pro Satz, 1 Teelöffel Pure Creatine in Anobolic Evolution einrühren und sofort trinken. Reduziere deinen Kaffeekonsum auf max. 4 Tassen täglich. Anwendung: Für die ersten 4 Tage 2 x 1 Teelöffel in kohlenhydratreicher Flüssigkeit einrühren und umgehend zwischen den Mahlzeiten trinken. Vom 5 bis 42. Tag täglich 1 Teelöffel wie o en beschrieben, vorzugsweise vor dem Training. Anschließend 2-4 Wochen Pause und erneut beginnen, am besten in Verbindung mit schwerem Training.
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