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Powerplate Personal
Das revolutionäre Trainingsgerät. Inkl. allem Zubehör, Lieferung, Montage und Instruktion.
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ALL INCLUSIVE
Im Lieferumfang des Paketes ist enthalten: - PP Personal, inkl. 3 Auflagematten, 2 Seitenbänder, gerahmtes Trainingsposter, CHF 4'990.-
- 1 Step, CHF 179.00
- 1 Paar Stützgriffe, CHF 52.00
- 1 Lordosenkissen, CHF 85.00
- 1 Trainings-/Unterlagsmatte grau, 1x1m, CHF 205.00
- Transport/Lieferung Schweiz, CHF 269.00
- Schulung vor Ort, CHF 490.00
Zahlungskonditionen: Vorauskasse
Personal Trainer
Eine stetig wachsende Zahl von bekannten Persönlichkeiten aus den Bereichen Sport und Unterhaltung nutzt die zahlreichen Vorteile der Power-Plate. Jetzt kann jeder davon profitieren und dieselben Erfolge erzielen. Power-Plate hilft, Ziele zu verwirklichen. Sei es die Verbesserung der Schlagkraft beim Golfen, Cellulitebekämpfung oder Fettreduzierung. Auch der Aufbau der Muskelkraft, die allgemeine Fitness und Flexibilität werden gefördert und das Wohlbefinden gesteigert. Schon maximal 2 Einheiten in der Woche à 10 Minuten erzielen die gewünschten Effekte – und das ganz ohne Anstrengung.
Kompaktes Design für den Heimgebrauch
In der Power-Plate personal hat ein Experten-Team von Sportwissenschaftlern und Konstrukteuren die Erfahrungen aus Millionen Übungseinheiten, praktischen Anwendungen und zahlreichen Untersuchungen umgesetzt. Höchste Qualität in Verbindung mit kompaktem Design bieten vielseitigen Komfort und unzählige Möglichkeiten für den Heimgebrauch.
Komfortables Bedienungsdisplay
Einfachste Bedienbarkeit ermöglicht auch Ungeübten einen sofortigen Start der Power-Plate Personal. Zeit und Schwingungsweite sind vorgegeben, die Intensität kann per Knopfdruck oder durch die Benutzung der drei unterschiedlichen Power-Plate Auflage-Matten verändert werden.
Spitzentechnologie
Ein komplexes Hightech-Verfahren ermöglicht die multidimensionalen Power-Plate Vibrationen – die wissenschaftlich untersucht und anerkannt sind. Power-Plate Vibrationen sind effektiv und angenehm – mit vielen erwiesenen Vorteilen für den Benutzer.
Das Prinzip von Power-PlatePower-Plate erzeugt natürliche Muskelreflexe
Der menschliche Körper verfügt über natürliche Reflexe, wie den Augenlidreflex, den Tastreflex und den Dehnreflex, der beim Arzt z.B. durch einen Schlag mit dem Reflexhammer auf die Patellarsehne des Knies ausgelöst werden kann. Das Prinzip der Power-Plate beruht auf dem durch mechanische Schwingungen erzeugten Tonischen Vibrationsreflex, der zu einer Reflexaufschaltung und somit zu einer stärkeren Aktivierung aller beteiligten Muskeln führt.
Power-Plate löst 30 bis 50 Reflexe pro Sekunde aus
Die spezielle Vibrationsplattform dehnt die Muskeln, dadurch wird der Tonische Vibrationsreflex aktiviert. Da die Power-Plate 30 bis 50 mal pro Sekunde vibriert, kontrahieren die Muskeln und es kommt zu eben so vielen nicht steuerbaren Muskelkontraktionen im Körper.
Power-Plate aktiviert 95 bis 97% aller Muskelfasern
Während der Benutzung kommt es zu einem sehr schnellen Wechsel zwischen Kontraktionen und Entspannung. Zusätzlich ist die Anzahl der beteiligten Muskelfasern deutlich höher, als beim konventionellen Training, denn hierbei werden meistens nur maximal 40 % der Muskelfasern pro Muskel erreicht. Power-Plate Vibrationen hingegen rekrutieren zwischen 95% und 97% der Muskelfasern. Das bedeutet, dass tiefer liegende und stabilisierende Muskeln, wie die normalerweise nur schwer trainierbare Wirbelsäulen- und Beckenbodenmuskulatur, stimuliert werden. Doch warum kann dieser Reflex Muskeln stärken und die Leistungsfähigkeit sowie die Gesundheit verbessern?
Power-Plate ändert den Beschleunigungsfaktor
Seit Urzeiten versuchen Menschen mit Hilfe von Krafttraining stärker und gesünder zu werden. Durch die Erhöhung der Gewichte passt sich der Muskel an die Bedingungen an und wird stärker. Auf diese Art haben schon die alten Griechen trainiert und auch heute noch bringen viele Menschen ihren Körper mit Krafttraining in Form. Bei Power-Plate wird der Faktor Geschwindigkeit anstatt des Gewichtes erhöht, mit einer folglich viel geringeren Belastung des passiven Bewegungsapparates. Lange, kraftraubende Übungseinheiten sind damit überflüssig.
Der 10 Minuten Erfolg
Schon 10 Minuten Power-Plate pro Einheit, 2 bis maximal 3 x wöchentlich sind ausreichend, um persönlich angestrebte Ergebnisse zu erzielen. Die Mehrheit der Menschen glaubt nach wie vor, dass körperliche Fitness von der Dauer des absolvierten Trainings abhängt. Doch es ist erwiesen, dass insbesondere die Intensität für positive Ergebnisse verantwortlich ist. Unterschiedlichste Muskeln und Muskelgruppen können stimuliert werden, indem verschiedene Positionen auf der Power-Plate eingenommen werden. Power-Plate ermöglicht somit schnelle und sichtbare Resultate in beinahe allen Bereichen des Körpers.
EffekteVerbesserung des Stoffwechsels
Die Benutzung der Power-Plate steigert den Stoffwechsel und führt zu einer positiven Veränderung der Körperzusammensetzung, dadurch wird der Grundumsatz erhöht. Hierdurch kann in Verbindung mit einer negativen Energiebilanz überschüssiges Fettgewebe und der Körperumfang deutlich reduziert werden.
Steigerung der Muskelkraft
Mit dem Power-Plate Programm erreichen Sie annähernd 100% Ihrer Muskelfasern in allen Muskelgruppen. Maximalkraft und Kraftausdauer steigen deutlich an.
Positive Einflussnahme auf Cellulite
Massagen auf der Power-Plate lösen Verklebungen, brechen Fettzellen auf und führen zu einer besseren Mobilität der Gewebeschichten. Der Abbau von Cellulite, verbunden mit dem Neuaufbau des Bindegewebes, verbessert das Hautbild nachhaltig und sichtbar.
Verbesserte Beweglichkeit
Starke Durchblutung, Erwärmung und der Sehnendehnreflex sorgen für eine Freigabe von Elastizitätsreserven und lösen Verspannungen. So können Sie sich spürbar freier bewegen.
Förderung der Leistungsfähigkeit
Durch die hohe Beanspruchung der Muskulatur werden alle Zuliefersysteme, wie z. B. das Herz-Kreislaufsystem, stärker aktiviert und dadurch in vielen lebenswichtigen Bereichen leistungsfähiger.
Aktivierung der Blutzirkulation
Während eines Power-Plate Programms pumpt der Muskel bis zu 50mal pro Sekunde Blut bis in die kleinsten Gefäße. Dadurch wird einerseits unmittelbar Energie geliefert und andererseits werden Abfallstoffe schneller entsorgt. Diese Effekte führen zu einer verbesserten Regeneration des gesamten Körpers.
Verbesserung der Koordination
Die gleichzeitige Stimulation aller relevanten Rezeptoren im Körper verbessert die inter- und intramuskuläre Koordination. Außerdem werden kurz- und mittelfristig die Reaktionsfähigkeit und das Gleichgewichtsvermögen verbessert.
Erhöhung der Knochendichte
Wissenschaftliche Studien haben erwiesen, dass die Power-Plate das Wachstum des Knochengewebes stimuliert. Die Kombination einer gestärkten Muskulatur und einer verbesserten Koordination bietet positive Vorraussetzungen im Kampf gegen Osteoporose. Das Risiko von Stürzen, insbesondere bei älteren Personen, wird reduziert.
Kontra-Indikationen Sollte eine der unten genannten Kontra-Indikationen zutreffen, empfehlen wir die Rücksprache mit einem Arzt und eine vollständige Untersuchung, bevor Sie mit den Power-Plate Anwendungen beginnen. Sollten während der Nutzung gesundheitliche Beschwerden auftreten, ist die Anwendung sofort einzustellen und medizinischer Rat einzuholen. Für weitere Informationen, eine persönliche Beratung und Hinweise für eine medizinische Untersuchung steht Ihnen das Unternehmen gerne jederzeit zur Verfügung.
Mögliche beispielhafte Kontra-Indikationen:- Schwangerschaft
akute Thrombose
- Herz-Kreislauferkrankung
- akute Entzündungen und frische Operationswunden
- Hüft- und Knieimplantate
- akute Knochenbrüche,
- Bandscheibendegeneration, Spondylolyse
- Diabetes
- Epilepsie
- schwere Migräne
- Herzschrittmacher
- kürzlich angebrachte Metallstifte, Bolzen oder Platten
- Tumore
Aktuelle Powerplate-News
Lars Harms trainiert Claudia Schiffer mit Power-Plate
Lars Harms war als Weltnummer 41 der beste Squash-Spieler, den die Schweiz je hatte. Heute lebt der 28-jährige Schweizer in London und trainiert als begehrter Personal-Trainer viele bekannte Personen aus Spitzensport und Showbiz. Dabei setzte Lars Harms beim Training seiner anspruchsvollen Kunden in London fast ausschliesslich auf Power-Plate.
„Das Konzept in kürzester Zeit maximale Resultate zu erzielen, hat mich von Beginn an begeistert“, so Lars Harms, „gerade für Prominente ist dies ein enorm wichtiger Faktor, da diese kaum Zeit für Fitness oder Sport haben.“ Interessant zu wissen: Eine seiner besten Kundinnen ist Top-Model Claudia Schiffer, die regelmässig bei Lars Harms auf der Power-Plate steht. „Claudia ist vom Power-Plate Training total begeistert“, schwärmt Lars.
Damit reiht sich eine weitere internationale Persönlichkeit in die Promiliste von Power-Plate ein.
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